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SACHBUCH

Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung
Achtsam essen, achtsam leben

Gelesen von Herbert Schäfer

Deutsch
Gekürzt - 3 CD(s) / 210 Minuten
Argon

ISBN-13 978-3-8398-8068-5
EAN 9783839880685

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Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Das Hörbuch bietet viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.

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Sa, 24. Oktober 2020|16:57 MEZ|Update vor 16 Std.


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